på Svängrum, Skeppsta hytta & Laxnegården

Flamenco är en kraftfull dans och musikform som dansas av alla, man och kvinna, ung och gammal, lång och kort. Det blir palmas (klappar), den för flamencodansen typiska arm- och handrörelser, eget skapande, grundläggande zapateado, flamencostampar, och jobbar med en koreografi i flamencostilen tangos till underbar musik. På flamencoklassen har vi en grupp som dansat en tid, men i höst öppnar vi upp även för dig som aldrig tidigare dansat flamenco!

Efter en paus rullar vi ut yogamattorna, bolster och block och landar i den vilande kroppen. Yinyoga är en lugn och stillsam yogaform med sina rötter i taoistisk yoga. Klassernas tematik följer årstiderna och det som vi mår extra bra av just vid klasstillfället sett från den traditionella kinesiska medicinens 5 elements teori. Vi stannar i positionerna i flera minuter, slappnar av, odlar vår inre stillhet och ger oss själva extra omtanke. Här finns inget estetiskt ideal, vi har ett individanpassat förhållningssätt till positionerna. Bästa sättet att börja veckan!

LÄRAREN
Pia ”del Norte” är en av Nordens mest anlitade flamencoartister, drivkraften bakom flamencoscenen FlamencoFredag och en omtyckt pedagog med över 10 års erfarenhet och danspedagogutbildning på SKH i bagaget. Under flera år har hon praktiserat olika former av Yoga och Qigong, Pilates, Klein och andra kroppsfrämjande praktiker. Utbildat sig ytterligare till lärare i Zhineng Qigong och till Yinyoga (230 h hos Yinyoga Meditation/Surya).