Sommarkurs de luxe i
Introduktion till QIGONG
Få en introduktion till Qigong tillsammans med Pia på Svängrum,
Skeppsta hytta i vackraste Sörmland!
Qigong med dess långsamma, medvetna rörelser skapar lugn och klarhet, som en
meditation i rörelse! Vi söker närvaro i hela kroppen med en uppvärmning för kropp och
sinne och rör oss sedan igenom ett qigong flöde som kallas “Lift up qi - pour down qi” från
Zhineng Qigong traditionen.
Under dessa två dagar får du en första introduktion till filosofin bakom qigong och får med
dig enkla övningar att ha med i sommaren - förutom en perfekt helgutflykt.
Du följer med i rörelserna och kan vila i att bli ledd igenom passet, ståendes eller sittandes
på en stol. Qigong passar både dig som vill upprätthålla en god livskraft, eller dig som
exempelvis återhämtar dig efter en skada.
NÄR
kl 10:00 - 11:00, lördag 11:e & söndag 12:e juli
VAR
Svängrum, Skeppsta hytta, ett stenkast från väg 223!
FÖR VEM
Alla är välkomna!
KOSTNAD
400 kr
ANMÄLAN, MER INFO och FRÅGOR
Åker du långt till Sörmland för att ta klasser? Fråga gärna om övernattningsmöjligheter så tipsar vi gärna om boenden i närheten från tält till slott!
LÄRARE
Pia har sedan Lövlyckan i Sörmland kom in i hennes liv 2020, kontinuerligt lett grupper i yinyoga
och qigong. Under flera år har hon praktiserat olika former av Yoga och Qigong, Pilates, Klein och
andra kroppsfrämjande praktiker parallellt med hennes yrke som dansare, bland annat på
UNIARTs 3-åriga danspedagogutbildning. TKM och qigong har blivit en viktig del i det dagliga livet.
Pia har utbildat sig ytterligare till lärare i Zhineng Qigong, Yinyoga (230 h hos Yinyoga Meditation/
Surya) och har även studerat Shiatsu under ett år för att fördjupa sig ytterligare i TKM och 5
elements teorin.
